到底SUB2有多困難呢
我想應該要把跑速提升到5分30秒左右才比較能安然的跑吧!!!
好難啊!!!
訓練日常第一篇寫完之後我就跌到了跌倒了跌倒了
因為很痛所以要說三次
真的是有點悽慘啊!!!!!
某日在和餃餃兒挑戰10K 1小時的時候踢到東西跌倒 嗚嗚嗚
這是那天的跑步紀錄
6分速以內 除了接力比賽之外我這輩子超過5K以上跑不到3次吧
好像幾乎沒有 哈哈哈哈哈哈
一直以來都是開心的6分半!!!
那天不知不覺被帶速度 一路喊好累 但一路又很興奮今天可以破PB嗎
結果就跌倒了 尼馬的就差16秒鐘啊!
在那之後我去跑了個大阪馬
跑的亂七八糟 邊跑邊想家XDDD(太累了) 對不起呀 我真的月跑量嚴重不足啦
全馬 | 05:54:26 | 08:23/km | 第3馬
網誌：http://pinky507.pixnet.net/blog/post/396524737
跑得比初馬還慢真丟臉XD
回台灣之後跑了恢復跑
(跑完受傷的傷口超痛的)
接著 就又是例行的獅仔頭山訓練營!!
我也不知道為什麼新店人這麼愛跑獅仔頭山!!!
而且風雨無阻你知道嗎!!!!!!!!!!
照片是餃餃兒拍的
到底是怎樣!!我兩次跑山都在雨中完成!!
我還遇到生理期耶!!沒有用棉條!!!!
可是我在跑過來集合的路上已經淋濕了
那無論風雨多大 還是跑一下吧 反正都濕了啦!!!!
你看吧 這時我又要讚嘆SONY Z3 MINI多好用
完全不用擔心風吹雨淋 IPHONE還要拿夾鏈袋包緊緊
我完全就依然是開著馬拉松世界在大雨中噴跑啊!!!!
因為本團最猛的女勇"餃"跑的飛快 加上陪跑的哲軒本來就跑很快
從開始要爬陡坡就落後的我十分惶恐!!!
我一個人會怕啦 等等我~~~~~~~
加緊腳步跟上!!!!!希望不要落後太多~
雖然還是有當步兵 嗚嗚嗚嗚
什麼時候獅仔頭山可以不當步兵!?
到山頂是這樣的情形
分布出來我臉上是雨水汗水口水鼻水了阿
(其實流了不少鼻水XDDD)
下山的路就舒服多了 但很陡也沒好跑到哪去囉
跑完是這樣的情形....
獅仔頭山8分速內完食 好感動~~
人家上上一次跑可是9分速阿太太(上次是8分速)
下次可以挑戰25K囉
10/6日
就在我發文前一刻~~
我再度挑戰10K
太感動了放煙火
我跑這麼久才10K 1小時達標
好困難啊!!!!!
HOLD住6分速以內實在很辛苦><
其實我今天才剛洗好頭
(是花錢請別人洗T_T 自從去日本前跌倒受傷之後我就很不愛洗頭 很痛啊!)
今天穿的是東之美的T恤
美津濃小腿套(大阪購入)日幣1600 真是太便宜了
匯率換算下來才500多 後悔沒早點去多搶幾雙(搶的時候已經幾乎沒尺寸)
紫色虎走 朋友亞瑟士員工SAMPLE新鞋6折購入 ㄎㄎ爽
我太愛虎走了 又輕又舒服 可是好貴 避震效果略差
真希望我是跑得快到可以配的上穿虎走跑馬的人><
PAPAGO770(結果我忘記按停XD 只按到馬拉松世界 哈哈哈)
超馬界穿法賽女王雅芬姐協助購入 含心跳帶超優惠
(但根本沒再用心跳帶 今天拿來用 可是電腦USB壞了不能看哈哈ㄏ哈)
第二篇日記報告完畢!!!!
邁向五分速!!加油!!!
我好想買腳踏車阿......
我的腳踏車自從摔車後叉壞了以後就沒騎了
我好想騎車啊!!想看風景!
想去羅馬公路!想吃海鮮!想再挑戰宇老!
想要練鐵人 除了錢之外 還要有時間T_T
